노인 우울증 원인과 증상, 15가지 문항으로 자가 진단 해보세요!

늘 우리 앞에서 든든히 있을 것만 같았던 부모님도 어느 순간 작아보이는 때가 있죠.

 

노인 우울증은 더 이상 남의 일이 아니라 우리 가정에도 드리울 수 있는 문제입니다.

우울증이 심각할 경우 자살로까지 이어질 수 있습니다.

 

혹시 부모님이 "난 이만큼 살았으면 됐다. 너희에게 부담주기 싫다."라고 하시거나, 외출을 귀찮아하시고 유튜브나 TV만 하루종일 보고 계시지 않으신가요?

 

드라마를 보다 별거 아닌 장면에도 눈물을 흘리시진 않으신가요?

 

오늘은 노인 우울증의 증상과 원인, 자가진단, 그리고 치료 방법까지 간단하게 알아보겠습니다.

 

노인 우울증의 증상

 

노인 우울증은 젊은 사람들의 우울증의 증상과 그다지 큰 차이를 보이지는 않습니다.

 

기분이 저하되어있고, 의욕이 저하되어 있는 상태가 지속됩니다.

식욕이 없거나 불안 초조함을 호소하시거나 집중력이 현저히 떨어진 상태를 보이기도 합니다.

 

노인 우울증이 젊은 연령의 우울증과 비교하여 보이는 차이는 식욕 저하가 유독 두드러지고, 과도한 죄책감을 느낀다는 것입니다. 또한 건강염려증적 호소와 불면 증상을 다른 연령의 우울증 환자들에 비해 더 많이 호소하지요.

 

다른 연령에 비해여 노인 우울증이 쉽게 발견되지 않는 이유는 이를 우울증이라고 생각하기보다 나이에 따른 자연스러운 체력 저하로 보는 경우가 많기 때문입니다.

 

그러나 유심히 살펴볼 때 위와 같은 증상들을 호소할 이유가 없음에도 불구하고 지속적으로 모든 욕구와 의욕이 저하된 모습을 보인다면 노인 우울증을 의심할 필요가 있습니다.

 

노인 우울증의 원인

노인 우울증의 원인으로 크게 네 가지 원인을 뽑을 수 있습니다.

 

1. 다음과 같은 큰 사건이 있을 때

배우자나 자식 혹은 사랑하는 다른 가족의 죽음 또는 기일, 가족이나 친구와의 다툼, 직장에서의 스트레스 등

 

2. 심리적인 요인

노인 학대 등 외상 경험, 노화 또는 다가오는 죽음에 대한 공포, 노화로부터 느껴지는 실망감, 역할 변경 등(은퇴하여 사회에서 더 이상 자신의 몫이 없다고 느낄 때)

 

3. 생물학적인 요인

가족력(우울장애는 유전적 경향 또한 있습니다), 내과적 질병(암, 당뇨, 뇌졸증, 파킨슨병, 뇌의 혈관상 변화 등)

 

 

4. 사회적 요인

다른 가족을 간병하는 경우, 외로움을 느끼는 경우, 사회적 참여의 감소 등

 

노인우울증 자가진단 15문항

다음은 우울증 검사(Geriatric Depression Scale) 축약형 (15문항)입니다.

 

노인층의 우울증상을 선별하기 위한 검사입니다.

문항이 축약된 이유는 노인들이 쉽게 실시할 수 있도록 15문항만을 선별한 것입니다.

 

아래의 항목을 읽어보시고 체크해보시기 바랍니다.

지난 1주 동안의 본인의 기분을 기준으로 체크하시는 것입니다.

지난 한주 동안의 느낌	예	아니요
1. 자신의 현재의 생활에 대체적으로 만족하십니까?
2. 요즈음 들어 활동량이나 의욕이 많이 떨어지셨습니까?
3. 자신이 헛되이 살고 있다고 느끼십니까?
4. 생활이 지루하게 느껴질 때가 많습니까?
5. 평소에 기분은 상쾌한 편이십니까?
6. 자신에게 불길한 일이 닥칠 것 같아 불안하십니까?
7. 대체로 마음이 즐거운 편이십니까?
8. 절망적이라는 느낌이 자주 드십니까?
9. 바깥에 나가기가 싫고 집에만 있고 싶습니까?
10. 비슷한 나이의 다른 노인들보다 기억력이 더 나쁘다고 느끼십니까?
11. 기력이 좋은 편이십니까?
12.지금의 내 자신이 아무 쓸모 없는 사람이라고 느끼십니까?
13. 기력이 좋으신 편이십니까?
14. 지금 자신의 처지가 아무런 희망도 없다고 느끼십니까?
15. 자신이 다른 사람들의 처지보다 더 못하다고 느끼십니까?

 

채점방법은 다음과 같습니다.

1, 5, 7, 11, 13 문항에 '아니오'를 선택한 경우에는 1점

나머지 문항에서 '예'를 선택한 경우는 1점을 더하여 총합하여 총점수를 내시면 됩니다.

 

총점의 범위는 0점에서 15점입니다.

노인 우울증 집단(88명)의 평균점수는 11.66점입니다.

자가 검사 결과 후 총합이 10점 이상일 시 노인 우울증을 의심할 수 있습니다.

 

노인 우울증 치료 방법

노인 우울증이 의심되는 경우 치료 방법은 두 가지로 꼽을 수 있습니다.

 

1. 정신과 방문 : 약물치료나 상담 등을 통해 치료하는 것입니다.

2. 가족 및 사회의 지지 : 가족 구성원 중 노인 우울증이 있다면 가족들이 지지해주고 응원해주는 것도 한 방법입니다. 또한, 노인 우울증의 원인으로 사회적 고립감이 있기 때문에 이런 경우에는 노인 우울증 환자를 집에서 시간을 보내게 하는 것보다 경로당이나 노인 회관 등의 사회와 커뮤니케이션을 할 수 있는 기관 또는 활동을 하게 하는 것이 좋습니다.