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딸기 효능 7가지와 딸기 효능 높이는 법, 주의사항 벌써 봄이 성큼 앞으로 다가오고 있습니다. 마트에서 딸기가 심심치 않게 보이는데요. 저는 딸기를 보면 다니는 대학교에서 운영하는 카페에서 자주먹던 딸기라떼가 생각납니다. 3,500원이라는 비교적 카페에 비하여 저렴한 가격으로 많은 학우의 사랑을 받았죠. 그냥 흰 우유에 설탕에 저린 다소 투박하게 다져진 딸기를 듬뿍 넣은 라떼인데, 다시금 먹고싶네요. 오늘은 맛뿐만이 아니라 건강에도 참 좋은 딸기의 효능에 대하여 알아보겠습니다. ■ 딸기 효능 1. 체중감량 딸기에는 비타민C가 풍부히 들어있는데, 비타민 C는 우리 몸 속의 지방 축적을 막는 작용을 합니다. 또한, 딸기는 배변 활동을 촉진하는 데 도움을 준다고 알려져있습니다. 그래서 딸기를 섭취하면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 딸기는 단맛이 강한데 .. 2021. 2. 2.

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