내돈내산 간단하게 챙겨먹기 좋은 유기농 야채수 후기 <자연의 품격 품격있는 유기농 야채수>, 야채수 효과, 숙면을 주는 야채수
작년 겨울이었다. 가족의 건강이 나빠졌다. 가족의 건강을 챙기겠다고 내가 한 일은 여러가지가 있었지만, 그 중 하나는 2주에 한 번, 하루 반나절을 야채스프를 끓인것이다. 요리라곤 계란 후라이밖에 못하던 내가! 그것도 네이버 검색으로 나온 레시피가 아니라, 무려 방송에 나온 청주에 있는 약사님을 만나러 왕복 6시간의 거리를 차를 타고 달려서 받은 레시피였다. 작년부터 올해 가족의 건강을 위해 노력한 내 자신이 한 일들을 보면 아무리 봐도 정말 대단하다. 아무튼 그 정확한 레시피를 상세히 적을 수는 없지만, 대략 들어가는 재료는 연근, 당근, 브로콜리, 무, 무청, 표고버섯 등등이 있었다. 당근 : 눈 건강에 도움을 주고, 세포 내 유전자와 결합해 유전자 발편을 조절한다. 암과 노화 예방에 도움을 준다. ..
2020. 12. 26.
