보스웰리아 효능 부작용, 이 약은 절대 같이 먹지마세요

<목차> 1. 들어가는 글 2. 보스웰리아란? 3. 보스웰리아의 효능 4. 보스웰리아의 부작용 5. 보스웰리아 먹는 법 6. 보스웰리아와 같이 먹으면 안되는 약

 

들어가는 글

저번 달 초에 부모님께 추가로 드리기 시작한 영양제가 있습니다.

보스웰리아입니다.

 

지인과 대화를 하다 요즈음 관절염으로 부모님이 고생하신다고 하자 지인이 보스웰리아가 참 좋다고 넌지시 귀뜸을 해주더라고요.

 

최근 이병헌이 광고하는 보스웰리아 제품을 자기는 복용하고 있다면서요.

 

좋다고 무조건 드릴 수는 없으니 구글에 검색도 해보고, 해외 논문도 찾아보았습니다.

찾아보니 이 보스웰리아 효능, 관절염 효능은 물론, 저만 알기 아까울 정도로 엄청났습니다.

 

오늘은 보스웰리아의 모든 것에 대하여 포스팅해보겠습니다.

 

보스웰리아란?

보스웰리아는 인도의 고산지대에서 자라는 유향나무의 수액을 채취하여 굳힌 것입니다.

한번에 채취할 수 있는 양이 적기 때문에 정말 귀한 재료라고 합니다.

 

보스웰리아의 맛은 쓰기 때문에, 그냥 먹기에는 부담이 됩니다.

 

보스웰리아는 해독작용의 효능이 있다고 조선시대의 동의보감에도 언급되고 있습니다.

고대 인도의 전통 의학서인 아유르베다에는 보스웰리아를 가장 가치 있는 약재 중의 하나로 소개하고 있습니다.

 

오래전부터 보스웰리아의 효능이 인정받아왔다는 것을 알 수 있는 대목입니다.

 

보스웰리아 효능

1. 관절 건강에 뛰어난 도움

보스웰리아의 주성분은 보스웰릭산입니다.

보스웰릭산은 우리 몸 안의 염증 물질을 만드는 효소의 작용을 억제하는 역할을 합니다.

이는 염증 및 통증완화에 도움이 됩니다.

 

 

실제로 45세 이상 관절 통증이 있는 성인 대상으로 보스웰리아를 8주동안 복용을 하게 한 연구가 있습니다.

연구결과 보스웰리아를 섭취한 실험군의 관절 통증 수치가 무려 0 가까이 감소했다고 합니다.

 

관절 통증이 있으신 분들은 보스웰리아를 꾸준히 두 달 이상 섭취하면 좋은 결과 기대해볼 수도 있겠습니다.

 

2. 효능의 지속성이 뛰어남

보스웰리아는 계속 복용해야 효과를 볼 수 있을까요?

 

실제로 인도 생리학  및 약리학 저널에서 이에 대한 연구를 했다고 합니다.

 

실험군에게 보스웰리아를 6개월 동안 복용하게 한 후에, 한 달간 보스웰리아 복용을 중단하게 했는데요.

그럼에도 실험군의 염증 억제 효과는 계속 유지되었다고 합니다.

 

효과의 지속성이 뛰어나다고 볼 수 있습니다.

 

3. 연골 건강에 도움

연골은 한번 무너지면 쉽게 회복되기가 어렵습니다.

그러기에 평상시에 관리를 잘 해야하는데요.

 

보스웰리아의 주성분인 보스웰릭산이 우리 몸의 관절을 보호하는 연골에도 도움이 된다고 합니다.

그 이유는 보스웰릭산이 연골 세포를 보호하는 데 효과가 있기 때문입니다.

 

이에 대한 연구결과는 한국 식품영양과학회지에도 실려있습니다.

 

 

또한, 보스웰리아에 있는 테르페노이드 성분은 연골을 촉촉하게 하는 보습에 도움을 주어 연골의 탄력성을 향상시킨다고 합니다.

 

저도 무릎 연골이 좋지 않아 정형외과에 방문하니 의사선생님이 저의 연골이 많이 푸석푸석해졌다고 하더라고요.

이럴 때 연골의 보습에 도움이 되는 보스웰리아를 섭취하면 저도 많은 도움을 받을 수 있겠습니다.

 

퇴행성 관절염을 치료하는 데 있어 중요한 두가지를 꼽아보자면 염증 개선과 연골 보호가 있습니다.

보스웰리아의 효능은 이 두 가지를 모두 만족하는 훌륭한 효능을 가지고 있습니다.

 

4. 스트레스 완화

퇴행성 관절염이나 무릎 통증이 심하면 이는 경도 또는 심각한 수준의 우울증으로도 이어질 수 있습니다.

 

관절염 등이 생기면 우리 몸에 활동 범위에 있어서 장애가 생기기 때문인데요.

보스웰리아는 관절염과 통증 완화에 어느 정도 도움을 줄 수 있기에 통증에서 오는 우울증을 완화시킬 수 있습니다.

 

5. 기관지 건강

보스웰리아는 기도의 염증 억제는 물론이며 염증을 유발하는 요소인 사이토카인의 분비를 억제한다고 합니다.

 

보스웰리아 부작용

1. 임산부에게 유해

임산부분들은 보스웰리아를 가급적 피하시거나, 드시기 전에 의사와 먼저 상담하시는 것이 좋습니다.

보스웰리아가 임산부의 자궁과 골반으로 혈류를 증가시키는 것은 물론이며, 생리를 유도하여 낙태 가능성을 높이는 경우가 간혹 있기 때문입니다. 

 

 

또한 모유 수유중이신 여성분들 역시 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 

임산부분들과 모유 수유분들에게도 안전하다는 연구 결과가 아직은 충분하지 않다고 합니다.

 

2. 그 외

그 외 설사를 하시거나 피부가 화끈거리시거나, 호흡곤란, 인후 또는 가슴 부위의 긴장감, 흉부의 통증 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

보스웰리아 먹는법

식약처 기능성 인정 원료 기준으로 보스웰리아의 하루 권장 섭취량은 1,000mg입니다.

시중에 있는 보스웰리아 제품을 고르실 때 기능성을 인정받은 원료인지 꼭 확인하시기 바랍니다.

 

보스웰리아는 가루, 환, 타블렛 형태로 복용할 수 있습니다.

또한 에션셜 오일, 보스웰리아 찜질팩도 있으므로 기호와 본인의 건강상태에 따라 적합한 제품을 선택하시면 되겠습니다.

 

보스웰리아와 같이 먹으면 안되는 약

다음 명시된 약과 보스웰리아를 함께 섭취하면, 상충되어 부정적인 작용이 일어날 수 있으므로 참고하시기 바랍니다.

 

다음 약을 드시는 분 중에 보스웰리아 복용을 고려하시는 분은, 그 약을 처방해준 의료진과 충분한 상담을 하시기 바랍니다.

 

 

1. 항응고제 또는 항혈소판제를 복용하시는 분(보스웰리아가 출혈의 위험을 높일 수 있습니다.)

2. 항암제를 복용하시는 분

3. 콜레스테롤 저하 보조제를 복용하시는 분

4. 관절염 치료용의 의약품을 복용하시는 분

5. 항진균제를 복용하시는 분

 

지금까지 보스웰리아에 대하여 알아보았습니다.

 

글을 마치며 한가지 말씀드릴 점은, 제가 소개해드리는 모든 음식과 약물의 효능과 부작용이 이 글을 읽는 독자분께 절대적으로 적용되는 것은 아니라는 것입니다.

 

저의 글은 항상 참고만 하시고, 섭취나 복용 전에 전문 의료진과 충분한 자문을 구하시는 것을 권장드립니다.

 

감사합니다.